鉄分補給にレバニラ炒め
こんにちは😊
今日はスーパーでレバーがお安く売ってたので、、
" レバニラ炒め "
安いだけ会ってレバーの臭いがキツい。
牛乳に漬けたら一瞬で臭い消えました🌼*
私はさらに塩麹とかで漬けちゃうんですけど
みなさんはレバーの下処理ってどんなことしてますか〜？( '0')
生理中で貧血気味だったので鉄分補給
ご飯も発芽玄米を混ぜて栄養アップ⤴️✨️
『発芽玄米』って美味しくて柔らかいし食べやすいのに玄米より栄養豊富って、もう発芽玄米しか勝たんってなったので
これから発芽玄米生活始めようと思いました☺️
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